Mentaltraining & Mentalcoaching
Die Methoden sind unabhängig der Sportart. Ob Läufer*in, Golfer*in, Fußballer*in oder Schwimmer*in, jede/r Sportler*in ist bei mir herzlich willkommen. Selbstverständlich gerne auch in Kombination der/s Trainer*in.
Wie wir mit Siegen oder Niederlagen umgehen, darüber entscheidet die unbewusste Gedankenkraft. Im Zuge des Mentaltrainings steuern wir bewusst Gedanken, Emotionen, Impulse und Verhalten. Im Rahmen von Wettkämpfen zeigen sich unbewusste Denk- und Handlungsmuster besonders deutlich. Diese können wir auflösen und neu programmieren, damit DEINE mentale Stärke zum Tragen kommt.
Daher haben heute schon Spitzensportler*innen standardmäßig Mentaltrainer*innen in ihrem Managementteam, um an ihre Bestleistungen zu kommen.
Coaching Angebot
Du möchtest Ziele verwirklichen und kannst dir noch gar nicht vorstellen, dass du sie überhaupt erreichen kannst?
Du bist nervös vor bzw. im Wettkampf oder generell, wenn es drauf ankommt? Du möchtest dein Selbstbewusstsein steigern und allen zeigen, was in dir steckt? Du möchtest zum/r Nichtraucher*in werden, um dein Wohlbefinden und deine Leistung zu erhöhen? Du möchtest deine Widerstandskraft und Regeneration durch gezieltes Schlafcoaching steigern?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Ich biete Einzel- aber auch Gruppencoachings an, örtlich richte ich mich dabei ganz nach dir, sofern du nicht zu mir nach Bruck an der Leitha (NÖ) kommen möchtest.
Wie läuft eine Sitzung ab?
DU stehst im Mittelpunkt und ich möchte alles rund um dein Thema, das du mitgebracht hast, wissen. Wir werden festlegen, was dein Ziel bzw. dein Endzustand ist. Mit vielfältigen Fragen meinerseits, werden wir die Wurzeln dazu ergründen und Referenzerfahrungen und Glaubenssätze, welche dazu eine einschränkende Wirkung haben, erlösen.
Ob dein Zielzustand bereits nach einer Sitzung erreicht wurde oder es eventuell noch einer Folgesitzung bedarf, legen wir individuell fest.
Du erhältst jedenfalls Übungen für zu Hause, damit du dein Ziel fest im Griff behältst.
Nicht jede Sitzung bedarf einer physischen Anwesenheit. Möglicherweise können wir dein Thema auch im Rahmen einer Online-Sitzung behandeln. Größtmögliche Flexibilität zeichnen mich hierbei aus.
Preise
Mentalcoaching pro Sitzung € 150,-
Anfahrtskosten bis 40km sind inkludiert, jeder weitere Kilometer wird mit € 0,70/km verrechnet.
Bis 70km Anfahrtsstrecke kann eine tägliche An- und Abreise erfolgen.
VIP-Packages:
Ich biete individuelle Packages an, die genau auf DEINE Bedürfnisse angepasst sind. Lass uns gerne darüber reden, wenn die unten angeführten Packages nicht deinen Vorstellungen entsprechen. Ich biete diese auch für Vereine oder Clubs an.
VIP-Package 1
Mentalcoaching im Rahmen eines Wettbewerbes, 2 Tage (z.B. Sa/So), Beratung auf Abruf bzw. laufend vor Ort wie gewünscht: Pauschale € 300,- inkl. Reisekosten bis 200km Anfahrt, exkl. Übernachtungskosten
Jeder weitere Tag € 100,-
VIP-Package 2
Mentalcoaching inkl. Reitunterricht im Rahmen eines Wettbewerbes, 2 Tage (z.B. Sa/So), Beratung und Reitunterricht auf Abruf bzw. laufend vor Ort wie gewünscht: Pauschale € 400,- inkl. Reisekosten bis 200km Anfahrt, exkl. Übernachtungskosten
Jeder weitere Tag € 140,-
VIP-Package 3
Mentalcoaching im Rahmen einer Golfreise bis 3 Teilnehmer*innen, 5 Tage (z.B. Mo-Fr), Beratung auf Abruf bzw. laufend mit auf der Runde wie gewünscht: Pauschale gilt zwischen 07:00 und 22:00 Uhr, € 1.500,- exkl. Übernachtungskosten und Flug
Jeder weitere Tag € 250,-
Jede/r weitere Teilnehmer*in € 450,-
VIP-Package 4
Gruppen-Mentalcoaching im Rahmen eines Wettbewerbes in der Gruppe (max. 4 Personen), 2 Tage (z.B. Sa/So), Beratung auf Abruf bzw. laufend vor Ort wie gewünscht: Pauschale € 800,- inkl. Reisekosten bis 200km Anfahrt, exkl. Übernachtungskosten
Jeder weitere Tag € 350,-